Imparare a gestire i carichi di lavoro e lo stress quotidiano
Dettagli del corso
In un mondo lavorativo sempre più frenetico, gestire efficacemente il tempo e lo stress è fondamentale per mantenere produttività, equilibrio e benessere.
Il corso è pensato per offrire ai partecipanti le competenze necessarie per riconoscere, analizzare e gestire efficacemente lo stress nel contesto lavorativo. Attraverso un approccio pratico e interattivo, il percorso fornisce strumenti concreti per migliorare l’organizzazione personale e la comunicazione, favorendo un ambiente di lavoro più sano e produttivo.
- Programma
- Obiettivi formativi
- Destinatari
- Docenti
- Note
- Requisiti
- Referenti
PROGRAMMA DIDATTICO:
- Riconoscere e gestire lo stress nel contesto lavorativo
- Strumenti per analizzare e distribuire efficacemente i carichi di lavoro
- Tecniche pratiche per organizzare meglio il proprio tempo
- Strategie di comunicazione assertiva per prevenire lo stress
- Il ruolo delle pause e del riposo nella produttività
- Esercitazioni e simulazioni su casi reali
- Acquisire tecniche per pianificare e gestire il tempo in modo strategico, migliorando l’organizzazione personale e lavorativa
- Riconoscere e affrontare lo stress in modo consapevole, sviluppando strategie per trasformarlo in un’opportunità di crescita
- Sviluppare capacità decisionali e di delega, migliorando l’efficienza e il focus sulle priorità
Professionisti che desiderano acquisire strumenti pratici e strategie per affrontare con serenità le sfide quotidiane, migliorando la capacità di pianificazione, gestione delle priorità e resistenza allo stress.
Docenti Faculty Assolombarda Servizi
Il corso sarà trasmesso via Microsoft Teams, con la possibilità di partecipare via web o app con l’utilizzo di pc o smartphone.
I partecipanti iscritti riceveranno tutte le istruzioni di partecipazione e le slide del docente il giorno prima del corso.
Il corso non è video-registrato.
- Pc o smartphone
- Buona connessione internet
- Microfono e webcam attivi
