Come gestire lo stress: trasformalo in energia positiva per migliorare la performance

Come gestire lo stress: trasformalo in energia positiva per migliorare la performance
Dettagli del corso
La sensazione di stress non sempre è associata a stati negativi, c’è anche lo stress buono, quello che carica, quello che motiva, e spinge a portare a termine un progetto, un’idea, un desiderio che abbiamo, anche se ci costerà fatica e sacrificio. Il corso vuole presentare efficaci strategie per imparare a gestire lo stress e trasformarlo in energia e motivazione

PROGRAMMA DIDATTICO:

  • Cos’è lo stress e come funziona
  • Quali sono le mie risorse e come potenziarle
  • Quali i vantaggi dello stress
  • Quali strategie per migliorare le risposte allo stress e sfruttare la sua energia

ALESSANDRA GRASSI e FRANCESCA CILENTO – psicologhe e formatrici per la PA e il settore privato. Si occupano di benessere aziendale e dinamiche di gruppo con un focus specifico sulle dinamiche comunicative

Il corso è rivolto a quadri e collaboratori che desiderano comprendere e approfondire alcune efficaci strategie per imparare a gestire lo stress e trasformarlo in energia per migliorare la performance e mantenere elevato il livello di concentrazione e interesse

Il corso si divide in due lezioni.

 

ORARI DELLE LEZIONI

Ore 9:00  Avvio lezione

Ore 9:00 – 11:00  Formazione

Ore 11:00-11:15  Break

Ore 11:15 – 13:00  Formazione

Ore 13:00  Conclusione lezione

 

Il corso sarà trasmesso via Microsoft Teams, con la possibilità di partecipare via web o app con l’utilizzo di pc o smartphone.

I partecipanti iscritti riceveranno tutte le istruzioni di partecipazione e le slide del docente il giorno prima del corso.

  • Pc o smartphone
  • Buona connessione internet
  • Microfono (per eventuali domande che potrebbero comunque essere effettuate via live chat) e webcam
Alessandra Grassi
Francesca Cilento
Davide Inclimona
Service Manager Formazione Business Skills
Miriam Barcella
Service Manager Formazione Business Skills
Stefano Colognesi
Service Manager Formazione Business Skills

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Davide Inclimona
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