Come gestire lo stress: trasformalo in energia positiva per migliorare la performance

Dettagli del corso
- Programma
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- Requisiti
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- Referenti
PROGRAMMA DIDATTICO:
- Cos’è lo stress e come funziona
- Quali sono le mie risorse e come potenziarle
- Quali i vantaggi dello stress
- Quali strategie per migliorare le risposte allo stress e sfruttare la sua energia
ALESSANDRA GRASSI e FRANCESCA CILENTO – psicologhe e formatrici per la PA e il settore privato. Si occupano di benessere aziendale e dinamiche di gruppo con un focus specifico sulle dinamiche comunicative
Il corso è rivolto a quadri e collaboratori che desiderano comprendere e approfondire alcune efficaci strategie per imparare a gestire lo stress e trasformarlo in energia per migliorare la performance e mantenere elevato il livello di concentrazione e interesse
Il corso si divide in due lezioni.
ORARI DELLE LEZIONI
Ore 9:00 Avvio lezione
Ore 9:00 – 11:00 Formazione
Ore 11:00-11:15 Break
Ore 11:15 – 13:00 Formazione
Ore 13:00 Conclusione lezione
Il corso sarà trasmesso via Microsoft Teams, con la possibilità di partecipare via web o app con l’utilizzo di pc o smartphone.
I partecipanti iscritti riceveranno tutte le istruzioni di partecipazione e le slide del docente il giorno prima del corso.
- Pc o smartphone
- Buona connessione internet
- Microfono (per eventuali domande che potrebbero comunque essere effettuate via live chat) e webcam


